水这样喝，比吃垃圾食品更伤胃，有人却天天这样做，劝你趁早改掉

年仅28岁的小叶近期一直出现明显的腹胀腹痛症状，及时自己买了药吃也没有缓解，只好急忙到医院检查。

通过检查发现，小叶的腹腔明显缩小，胃壁变得很厚，而且多项肿瘤标志物显示有异常增高的情况。据判断，小叶这是胃癌了。

这样的结果让小叶和家人都难以接受，但是又不得不面对现实。怎么好端端的，而且还如此年轻，就胃癌了呢？在医生了解情况只会，终于找到了“根源”，原来，小叶这样的情况，都是自己喝水喝出来的！

水这样喝，比吃垃圾食品更伤胃，有人却天天这样做，劝你趁早改掉

根据了解得知，原来小叶平时有个喝水的习惯，那就是喜欢喝烫水。

因为小叶一直都是比较怕冷的人，平时喝水也不会选择喝温水或者凉水，都是需要喝滚烫的热水，这样她才觉得有安全感。平时吃其他东西也是，都是喜欢“趁热吃”，越烫小叶觉得越暖胃。

可就是长期这样的习惯，导致了小叶的胃越来越差。

这是因为，人体的胃部是主要靠胃黏膜保护的，而胃黏膜是比较薄而比较娇嫩的，平时饮食不当都容易造成胃黏膜受刺激，如果是每天好几次高温食物的直接食用，很容易导致胃黏膜被“烫伤”，这样胃黏膜损伤就出现了。

胃部是有自己的修复能力的，不过在这样长期的食用烫食的情况下，会导致胃黏膜损伤、修复、损伤……这样久了，异型性细胞会增多，就大大提高了胃癌的风险。

所以说，经常喝烫水，吃刚出锅的烫食，甚至比吃垃圾食品还要伤胃，为了自己的胃部健康着想，要及时改掉这样的习惯。

胃部坏掉，3个症状很明显，发现要及时检查

1、胃部疼痛

胃健康受到损伤，很容易引发胃部疼痛这种情况，如果平时总是感觉到自己的胃部疼痛，甚至疼痛感越来越明显，越来越频繁，那么需要及时检查。

2、体重下降

胃出现问题若是比较严重，正常的胃功能会迅速下降，这样人体通过胃部吸收到的营养物质能力降低，人会有明显体重下降的情况发生。

3、消化道出血

胃健康损伤严重，常见的症状还有呕血、黑便、便血等消化道出血情况。这时候情况往往已经比较严重，需要及时进行检查，别耽误。

生活中如何养护胃？2点不可少，做得越好，胃越健康

1、健康饮食不可少

养胃第一步，健康饮食不可少。除了要忌口过烫的食物之外，还需要对腌制食物、熏烤食物、生冷食物、刺激食物进行忌口，这类食物对胃的伤害也同样很大，不可轻视。

在忌口的同时，增加养胃食物的摄入，比如新鲜营养的果蔬，还有营养丰富健康的粗杂粮等等。还可以直接饮用一些养胃的营养补充剂，比如猴菌砂仁食用菌液，可以吸收到多糖等营养成分，来促进胃黏膜的修复和对胃酸分泌的调节，这样养胃效果更明显。

2、合理运动不可少

运动是促进消化和提升胃动力的一个简单方法。通过适当的运动，可以逐渐增强胃部的蠕动、消化能力，还可以让胃的抵挡力得到增强，这样外界对于胃部的破坏就会小很多，对预防多种胃部不适有帮助。